本文目录一览：

• 1、减肥问题!男的64斤算胖吗?
• 2、小伙减肥64斤怎样做好
• 3、朴宝蓝成功瘦下64斤,如何做到快速减肥的?
• 4、减肥64斤变型男

减肥问题!男的64斤算胖吗?

1、米7的身高，64斤算瘦。64公斤＊2=128斤算微胖。在瘦的人眼里你很胖，在胖子的人群里你算瘦。谢谢请采纳。

2、胖。五年级男生年龄在12至13岁左右，这个时候男孩的标准身高约150cm至160cm，体重约90斤到100斤。

3、这是非常标准的体重，如果没有肚子算是完美体型了，超过70就算小胖。

4、确实有点瘦，但是我高中181，体重67跟你差不多，也没有到要吃药的程度。高中学业压力大，到大学就自然增肥了···我现在75也有点瘦但是算正常了。

5、不胖，而且还要长个，应该能到180，所以要放心大胆地吃，不要减肥，小心影响身高。

小伙减肥64斤怎样做好

缓慢进食吃饭时咀嚼次数要多，细嚼慢咽能减肥吗五个慢减肥窍门，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。

做好规划，然后坚持，每天三顿饭坚持吃，量不能大，搭配着吃，坚持锻炼。

整整瘦了64斤！他是怎么做到的？他透露减肥方法称每天跑步7公里，早餐和午餐正常吃饭。原本体重240斤的扶风小伙陈凯，坚持每天跑7公里，一年成功减肥64斤，瘦到176斤。

朴宝蓝成功瘦下64斤,如何做到快速减肥的?

要做到科学饮食，低热量饮食和运动，低摄入，高消耗这样才可以。吃完饭后可以运动一下，跑步散步都可以，要吃的七分饱，不能暴饮暴食。

后来她开始努力减肥，成功减重64斤。朴宝蓝的减肥方法叫“纸杯减肥法”。精髓在于1日5餐，每餐食物不大于3纸杯，每日总热量要严格控制在1200kcal以内。她的食谱如下：除了饮食，运动也功不可没，跳舞、健身，一样都不落下。

朴宝蓝，据说用下面这份食单成功减重32kg。

减肥64斤变型男

1、想要成功减肥变深型男吗？一起来看看他是如何减肥成功的吧！。少食用人工甜味剂最近一些年以来，人工甜味剂已经随处都是了，肥胖率的飙升和动物研究表明，人工甜味剂可能会引发人体的自然调节能力，增加热量摄入。

2、【导读】：1993年出生的小伙陈凯从去年11月中旬开始减肥，一年的时间体重从原来的240斤减到176斤。整整瘦了64斤！从原来的胖小伙变身型男。

3、做好规划，然后坚持，每天三顿饭坚持吃，量不能大，搭配着吃，坚持锻炼。

4、去年11月中旬起，陈凯开始减肥，每天早餐和午餐正常吃饭，晚饭就吃点水果或喝点水，每天跑步40分钟，刚开始跑步时，每跑10分钟需休息3次，经过一年的锻炼，现在一口气能跑四五十分钟，每天坚持跑步7公里，减去了64斤。